FAQs

Psihoterapia este o modalitate de tratament corespunzător, deliberat și planificat, prin mijloace științifice, adresată celor care se confruntă cu dificultăți sau tulburări emoționale, situații dificile de viață sau pur si simplu își doresc să se cunoască mai bine, să iși găseasca scopul vieții și să fie fericiți. Terapeutul îl ajută pe client să înțeleagă care sunt factorii ce le determină stările, să își accepte punctele slabe, dar și cele forte. Atunci când oamenii își pot identifica sentimentele și modalitatea în care percep viața, credințele disfuncționale și programele mentale, le este mai ușor să se transforme la nivel profund și comportamental pentru a face față situațiilor dificile. Aceasta funcționează numai în cazul în care se construiește o relație de încredere intre pacient si psihoterapeut.  
Psihoterapia sistemică de familie și cuplu este un tip de psihoterapie care folosește ca metodă de lucru metafora sistemului, subliniind faptul că că oamenii se află în relație de interdependență unii față de alții, formând subsisteme și suprasisteme care respectă legile sistemului. Acesta însemnă că psihoterapeutul specializat in aceasta abordare va căuta să explice cum apar și cum se mențin problemele clienților și vor construi strategiile de intervenție focalizându-se pe relațiile în care sunt prinși indivizii (perspectiva sistemică) nu numai pe ceea ce  simte sau gîndește individul (intrapsihic).

Oamenii ajung la psihoterapeut, de obicei, ca și la medic, doar în situații de colaps, când nu mai au nici o altă variantă sau când relațiile le sunt suficient de deteriorate și rănile mult mai greu de vindecat. Prevenția este, din păcate, aproape inexistentă. Așadar, la psihoterapeut se recomandă a apela de fiecare data când te confrunți cu un context dificil de viață, în care te simți blocat – tensiuni in relația de cuplu, relație deteriorată cu unul dintre părinți, stres la locul de muncă, incertitudini în relația cu copilul, sentimental de neputință, stări de anxietate, stări de depresie somatizări fizice: - dureri în corp fără o cauză medicală, etc. De asemenea, terapia este pentru cei care, cu toate că nu au probleme majore, doresc să își crească calitatea vieții, prin învățare, conștientizare și auto-descoperire și să își descopere puterea interioară de a deveni cea mai bună versiune a lor.

Adeseori, confuzia între cele 3 meserii distincte îi determină pe unii să se simtă rușinați că sunt trimiși la psiholog/psihoterapeut,  
PSIHIATRUL e medic, a terminat facultatea de medicină si un rezidentiat de psihiatrie (iatros înseamnă medic, așa că medic psihiatru e un pleonasm), el se ocupă cu diagnosticul și tratamentul tulburărilor psihice, așa cum sunt ele catalogate in diverse clasificări (ICD, DSM).  
 
PSIHOLOGUL a absolvit o facultate de psihologie si se ocupă, generic, cu studiul minții umane. În realitate, o asemenea activitate este mult prea vastă, așă că de obicei psihologii se specializează în diverse ramuri: psihopatologie (studiul anomaliilor psihologice), psihologie comportamentală, socială, educațională, organizațională, chiar și psihologie industrială. Lista continuă și e foarte lungă.  
Psihopatologii sau psihologii clinicieni evaluează, testează și diagnostichează clientul. Vindecarea pacientului nu intră neapărat în atribuţiile sale. Eticheta primită în urma investigaţiilor nu foloseşte pacientului.

Consilierea psihologică este făcută oarecum empiric, deoarece psihologul clinician nu învaţă prea în detaliu, la facultatea de psihologie, cum să consilieze pe termen lung, şi să ghideze viaţa unui client. Având doar competenţe limitate ca timp şi durată în acest sens. De regulă, psihologul clinician este disponibil în spitale sau ca angajat al unor instituţii de stat – protecţia copilului, laboratoare de sănătate mintală. Avizele profesionale pentru diverse activităţi, cum ar fi conducerea auto sau permisul de port armă se obţin tot de la psihologul clinician, cu activitate în cabinetul privat.

De regulă, relaţia personală dintre client şi psihologul clinician este irelevantă. Importante sunt testele la care e necesar să răspunzi sincer, şi să reuşeşti să fii deschis atunci când ţi se adresează întrebări.
 
PSIHOTERAPEUTUL e o persoana care, fiind deja psiholog, a mai făcut o formare, una aparte: o școală de psihoterapie. Apoi a practicat, sau practică, o psihoterapie supervizată. În psihoterapie este esențială relația cu clientul (psihoterapeutul are clienti, nu pacienti) ce implică doar conversația, comunicarea și nu medicamentele sau altă formă de terapie medicală.

În psihoterapie, importante sunt relaţia terapeutică, modul de comunicare, sprijinul oferit clientului şi ghidarea acestuia spre redobândirea funcţionalităţii. Indiferent de etichetele, afecţiunile sau disfuncţionalităţile cunoscute sau ascunse pe care clientul le derulează conştient sau subconştient.

Psihoterapeutul înţelege clientul, foloseşte empatia, se pune în pielea lui, în situaţia lui, şi evaluează cumva din interior situaţia. Astfel că ajunge ca în câteva şedinţe să-şi cunoască clientul mai bine decât acesta se cunoaşte pe sine! De unde şi importanţa maximă pe care e bine să o acordăm alegerii terapeutului potrivit personalităţii proprii.

Din practică, s-a constatat că şcoala, vechimea, diplomele, metodele folosite de către psihoterapeut au un impact destul de redus asupra rezultatelor procesului terapeutic! Relevante fiind mai ales capacitatea de a rezona cu clientul şi de a reuşi să îl implice pe acesta în procesul propriu de autovindecare. Dacă există încredere reciprocă, şi deschidere, soluţiile optime apar, şi rezultatele sunt adesea uimitoare!

Puţini oameni ştiu însă că psihoterapia poate fi folosită şi ca metodă de dezvoltare personală, autocunoaştere, optimizarea şi creşterea adaptabilităţii, adică de obţinere a unui anumit confort psihologic, mobilităţii şi creativităţii, optimizarea comunicării interpersonale şi chiar a relaţiilor sexuale, de determinare a acelor mecanisme de adaptare care să ne facă mai rezistenţi în diverse momente dificile de viaţă, să ne exprimăm mai bine şi în folosul nostru emoţiile, nevoile, sentimentele trăite, de a deveni mai responsabili în acţiunile noastre.

Costul unei ședințe variază în funcție de tipul terapiei, individuala, dezvoltare personala cu copiii sau de cuplu.

Plata se face la sfarsitul fiecarei sedinte. Ședința se poate anula cu cel mult 24 ore înaite de data la care v-ați programat.

Ședințele se recomandă, de obicei, cu o frecvență de 1 dată pe săptămână.

Tipul de psihoterapie pe care îl vom folosi în cadrul întâlnirilor noastre este psihoterapia sistemică.

Psihoterapia sistemică de familie și cuplu este o umbrelă generală pentru mai multe curente de psihoterapie care au la bază metafora sistemică (se focalizează pe relații): terapia structuralistă, strategică, transgenerațională, experențială de familie, cognitiv-comportamentală sistemică, eriksoniană de familie, narativă, focalizată pe soluție, colaborativă, dialogică etc.

Experiența arată că schimbarea relațiilor au efect asupra indivizilor. În cazul persoanei din exemplu nostru, care manifestă teama nedefinită,  schimbarea relațiilor cu persoanele semnificative (de obicei familia) are efecte asupra stării interioare a individului putând duce la dispariția stărilor problematice. Pe baza acestor ipoteze un psihoterapeut sistemic va fi interesat să acționeze pentru schimbarea relațiilor, invitând in terapie persoane semnificative pentru ”pacientul identificat”, pentru cel care manifestă problemele. În cazul in care nu se reușește aducerea in terapie a persoanelor semnificative, se poate lucra sistemic cu un singur individ (cel care poarta simptomul), ajutându-l să își schimbe percepția asupra relațiilor. O schimbare semnificativă la nivelul unui individ poate influența schimbarea în întreg sistemul familial și nu numai.

Planul terapeutic este adaptat fiecărui client/cuplu în parte, iar tehnicile de lucru sunt alese în funcție de particularitățile poveștilor de viață ale clienților mei.

Ședința de terapie este de 50 de minute. Durata terapiei în timp se stabilește în funcție de problemele și de nevoile persoanei care apelează la serviciile terapeutului. Pe parcursul primelor 2-3 ședințe, vom discuta despre ceea ce te preocupă, iar eu voi evalua problema/problemele pentru a schița apoi un plan terapeutic astfel încât tu să ai parte de un ghidaj adecvat în îndeplinirea obiectivelor terapeutice pe care le stabilim împreună.

Vom explora apoi cauzele reale ale problemelor tale și vom alege împreună cele mai bune opțiuni prin care poți declanșa schimbarea la nivel emoțional și comportamental.

Te voi ajuta să pui în practică noile comportamente și voi fi de partea ta chiar și atunci când tu nu știi încă să îți fii aliat. De-a lungul ședințelor de terapie, vei învăța să vezi cauza reală a problemelor tale, să îți identifici și conștientizezi emoțiile, vei primi modalități adecvate pentru a face față conflictelor (interioare/relaționale) și vei fi îndrumat spre a-ți descoperi puterea interioară și încrederea în sine și în oameni.

În prima  ședință ne vom cunoaște, vom discuta despre ceea ce te preocupă, iar voi urmări să empatizez și să înțeleg cât mai bine povestea ta de viață și povestea relațiilor tale. Voi căuta să îți înțeleg sistemul de credințe și valori și să îți pun întrebări deschise, la care tu să poți răspunde liber. Toate acestea se vor petrece într-o atmosferă caldă și suportivă, de înțelegere și acceptare necondiționată.

Tot ce se discută în cabinet este strict confidențial și nu poate fi înștiințat altcuiva decât exclusive cu acordul tău.

Relația terapeutică este o relație diferită de toate celelalte relații interumane.

Prin relație terapeutica se înțelege legătura ce se stabilește între psiholog și clientul căruia îi acordă asistență (consiliere, psihoterapie). Se apreciază că importanța calității pozitive a acestei relații este foarte mare, estimându-se că ponderea sa în atingerea obiectivelor finale ale terapiei ajunge până la 30%. Altfel spus, o bună relație între terapeut și client are capacitate vindecătoare prin ea însăși.

Clienții se pot aștepta din partea terapeutului ca acesta să fie: empatic, etic, dedicat, pregătit profesional, plin de compasiune și de încredere.

Tot ceea ce se lucrează și se discută în ședintele de terapie este strict confidențial.

Te poți programa prin apel la 0757677956 sau prin completarea formularului de pe pagina de Programare online.

Ședința se poate anula cu cel puțin 24 de ore inainte de ora la care ați fost programat.